Sportcoach op de werkvloer

Bewegen tegen burn-outs

Sinds Peter dat aan den lijve heeft ondervonden, heeft hij een missie: hij wil personal coach worden voor mensen die een burn-out of depressie (dreigen te) krijgen. “Dat is een vijfjarenplan waar ik aan werk”, legt hij uit. “Ik wil mensen graag coachen en op het gebied van voeding en sport en ze helpen met facilitaire zaken zoals administratie, zodat ze daar geen stress van hebben en begeleiding op het mentale aspect de volle aandacht kan krijgen. Ik ben in mijn werk dagelijks bezig met coaching. Daarin wil ik me verder ontwikkelen.”

Sportschool versus contactcenter

Maar Peter maakt alweer nieuwe plannen. “Ik zou heel graag meer interim opdrachten als teamleider doen en stappen maken in die rol”, geeft hij aan. Het zou een pad zijn dat mooi aansluit bij zijn vijfjarenplan. “Ik kan mijn ervaring met coachen in de sportschool natuurlijk heel goed gebruiken bij het coachen op de werkvloer. En andersom.” Hij legt uit waar de raakvlakken zitten. “In sportcoaching gebruik je bijvoorbeeld tactieken die gelieerd zijn aan ‘one minute coaching. Als iemand na 9 van de 12 herhalingen al moeite heeft met een oefening, moet je hem als coach motiveren en inspireren voor de volgende 12. Zodat hij niet gaat denken: het lukt niet. In een werkomgeving kan het ook fijn zijn om even met iemand te bellen. En er 1 of 2 dingen uit te lichten waarop je snel kunt coachen, zodat de motivatie weer terugkomt.”